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东莞早孕反应怎样减轻呢?

总编辑2018-12-28

早孕反应是指在妊娠早期出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状。那么东莞早孕反应怎样减轻呢?下面让我们听听东莞百佳玛丽亚妇产医院医生如何介绍:

东莞早孕反应怎样减轻呢

1、心理因素:

消除孕妇的紧张心理,特别是初次怀孕的女性。保持心情轻松愉快,自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理上的负担。妇科医生指出,在舒适的环境,也可让症状减轻很多。

2、饮食调理:

要保持营养物质均衡,每次摄取食物不要太多,多吃清淡可口的蔬菜水果,少吃油腻甜食,以少量多餐为好。

3、适当运动:

要适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。否则,只能加重反应。

温馨提示:个人体质不同发生疾病的程度及症状不一,如果发现自己有怀孕的征兆后,及时到医院做检查。

以上是东莞百佳玛丽亚妇产医院“东莞早孕反应怎样减轻呢”作出的介绍,如果您想了解更多关于信息,您可以拨打医院健康热线:0769-22993333或点击在线客服,我们将为您提供优质的服务!